甘氨酸镁是有机酸和镁构成的镁盐，是由常见金属镁和基本氨基酸甘氨酸构成，可以给饮食提供镁。

甘氨酸镁有帮助身体保持适当镁水平的作用。肠胃炎，长期呕吐和腹泻，以及肾病等紊乱性疾病可以导致血液中的镁水平降低，而甘氨酸镁能够帮助修复镁的不足。

需要吃饭时或饭后立即服用甘氨酸镁，这有助于更好的吸收利用。一些常见的甘氨酸镁负面影响包括腹胀，胃痛和腹泻等。更严重的副作用还包括恶心，头晕和心跳不规则。肾脏疾病患者，孕妇和哺乳女性在服用甘氨酸镁营养补充剂之前应该首先咨询医生，并告知自己是否存在任何过敏反应。